不器用でもゆとりのある暮らしがしたい
どうも、こはるです
小さい箇所でも満足のいくキレイがあると、ここは掃除ができたぁ〜と納得がいき、それだけで心が落ち着いていきます!
そうすると気持ちが少しずつ上向きになってきている自分がいてキレイと納得ができる場所を増やしていこうと思えるようになったのです。
それで、キレイ満足場所がコツコツと少しずつ増えていくと些細なことが気にならなくなってきて徐々に一つのことに集中出来るようになりました。
決め事を作らなかった影響で、心があちこちに散漫してたんだな。定まってなかった。
決め事、大事
気づくの遅いよね〜、鈍感だわ
貯金の継続、掃除の継続なんか似てるな
どうも、こはるです
掃除の順番を考えるようになって、マルチタスク思考が生まれ始め、
汚れている箇所を気にしすぎてそれに囚われていることに気づいた私は、
まずは、一箇所一場所だけ決める。
丁寧に拭いてみる。
ちょっとの部分だけどキレイが目に見えて満足
この作戦で行こう!
一つ決まった
どうも、こはるです
掃除の仕方を本によって確認し、ネットでも私が勝手に尊敬している筆子ジャーナルさんのブログも拝見しながら掃除も丁寧に速くを心掛けて続けるようになって
洗面台等の蛇口をピカピカに磨くとキレイ度が上がる と言う記事が心に響きました!
今までの掃除方法を見直してみようという気持ちになってきました。
振り返れば、ずっと会社員で掃除はサボり気味だったし
不器用な私はまさかの掃除に向き合うなんて思っても見なかった
小さい場所から掃除を少しずつ見直してみよう
財形貯蓄を少し増やして、２ヶ月毎月のやりくりに自身が持てて気付かない間に貯金が増えていく安心感を覚えてこの調子だ
気持ちだけ先走って有り余るフラストレーションエネルギー（心がまだ育ってないから）が上手に抜けずに
諦めることで手っ取り早く結果を出したい気持ちの圧を抜くことが出来ました。
時折やってくる結果を出したい気持ちの圧を抜くため、散財・・・いや、お出かけ・・・いや、時間がかかって、お金を使わない適度に疲れ一日があっという間に過ぎる・・・
掃除の仕方が自己流の私はこの掃除の仕方で良いのかどうか疑問に思い、
図書館に掃除のジャンルの本を探しに行きました。
そこには、今まで気づかなかった根本的なことが書いてました。
ん？違ったの!育児でなかなか本を熟読できないけど、１日のスキマ時間を見つけて
会社の昼休み、入浴中、朝１０分と細切れに読み進み、快適に情報収集出来てスッキリ
お得感満載
楽しくなってきて、本に書いてある
これは!
と思った文章をメモにとりためて自分の情報として、後々見直して行動に移していくことを続けるようになってフラストレーションエネルギーの発散方法が見つかったわけです。
徐々に掃除の仕方を実践して続けることで作業量が減り、楽になったので、ストレスが減りました。
貯金の事は思い詰めたら失敗する。
少しわすれるぐらいが丁度いい
どうも、こはるです
前回は貯金100万円の壁を超えられない時って超えられないことを目の上のたんこぶのように気になってイライラしてました。
壁を気にしすぎて（こだわり過ぎて）逆に何をしてよいのか・・・
このフラストレーションエネルギーの出す方向がない事に困り
色々考えたけど・・・
手っ取り早く思考を諦めることにしました。
生きていた中でずっと手っ取り早く思考が私を負け癖にさせているのでは
万能感は子供だけが使える
大人はできないこともあるし、諦めることや
世の中は理不尽である
自分はまだまだ変化の余地がある！
まるで、パンパンに膨らんだ不満の風船がパンと弾けたようになんだか気持ちが落ち着きました。
気が済みました
何を焦っていたのか、何でも全力ですると早々に絶対息切れをおこします。
・・・身の丈ね
無理は厳禁! しかも力を入れずにまずは少しでいいから取り組む事。
まずはちょっとの変化から始めよう
財形貯蓄を来月から＋2000円、ボーナスは＋10,000円
決めました
どうも、こはるです。
今回は、貯金額の変化とともに心理状態も変わってきたことをお伝えしたいと思いました。
はっきりと分かるのはやはりその時ではなく、過去を振り返って、俯瞰的に捉える時です。
貯金しはじめは欲の皮突っ張って強引に月々無理目な金額を考えていました。
闇雲に手っ取り早く２〜3ヶ月ですぐに貯金額を増やして安心したいという思いから焦りで平常心とかありゃしない
毎日毎日電卓を叩き、毎月の貯金の予定金額を足しながら、いつ頃いくら位貯まる予定と不確定な貯金額を予想ばかりしてました。
案の定、予想はハズレ大抵は緊急出費で支払いがあり、予定通りに貯金が出来ず心が折れて、また１からか・・リセットの度に立ち直るのにとても時間がかかります。
この時期が一番時間と心の無駄遣いだったなぁ。
お金がない時って短絡的な考えが過ります。
手っ取り早くお金を増やしたい! 直ぐ!優越感に浸りたい!
安易にこんな浅い考えが浮かんで。
でも、裏を返せば簡単に出来る事は誰にもできる事!
今まで私は貯金が出来ないということは簡単では無いなぁと気づく。
世間一般の方々も大抵は同じ気持ちではと思います。
・・・本当に貯金は簡単では無い。
考えが幼稚な一喜一憂する自分軸の無い私。
そんな時期の私は何回も１００万の壁にぶつかり跳ね返されます!
貯金できる金額＝支払いして残った金額
この考えでは到底１００万も貯めることはできません。
年に2回のボーナスは全部いつの間にか何に使ったか分からない程すぐに消えてしまいます。
・・・どうすれば貯金ができるのだろう。
小手先で浅い考え方を辞めよう。
しっかりお金の事を理解しないといけない
作戦変更!
よし、もう一回図書館にいってお金の本を探しに行こう!
この考えもどうかと思いましたが、本当に貯金に対してもがいていた時期。
変化するときは痛みがともなう。
この時期のもがきが心を刺激する。
どうしても１００万円貯金達成したい！！
この気持ちは揺るがない、
一過性の気合いだけでは出来ないものと悟りました。
図書館で選ぶ本が少し変わり始めました。
どうも、こはるです
今回は私が体感した、積み重ねの凄さをお伝えしていきたいと思います。
貯金が順調に積み上がっていくにつれて、感情の無駄遣いだったり、考えて行動することが定着してきて心が落ち着き、穏やかになりました。
振り返るとお金に困っているときは、心配ばかりで、心が満たされていないから不平不満、批判
ばかりで、言っている自分にも嫌気がさして
いちいち疲れ果ていました。
今振り返ると、
不平不満、批判を言いたいがために散財していた。
これに尽きます。
不平不満、批判も積み上がっていくと心の不満のコップがずっと満タン状態で
些細なことでも、驚くほど怒りがこみ上げてきます。
貯金は心を少しずつ満たしてくれています。
どうも、こはるです
前回は私のモチベーション維持をお伝えしましたが、
突然ですが、私の好きな言葉は、
です！
人って絶体絶命な時に帳尻を合わせようと知恵や工夫で挽回しようと必死になって頭を使い始めます。
普段はフル回転に頭を使うこと絶対にないのに・・・。
これまで幾度となく押し寄せる波or壁、「え〜っ！」と大声を出す出来事いっぱい経験しました
仕事で言えば、緊急で顧客から即納の注文が入り、納期に間に合わせるためにいろんな仕入先に電話をかけまくって顧客のニーズに答えるためにヘトヘトになりながら調整段取りしたり、大体はギリギリのラインがいつも私の神経をすり減らしていましたが、この幾度となく試されるような経験が経験値として積み上がって、家庭内でもとても活かされました!
なので最近は、
この言葉も大好きになりました
小さい頃はピンチはチャンスなんて到底受け入れられない器が小さかった
どうも、こはるです
６０％の力で継続しつつも、モチベーションが安定しないことがあります。下げない為には・・・
飽き性な私の考えた結果
読む本のジャンルを増やす
ということでお金の本から心理学の本などを読むようになっていきました。
お金の本→心理学→掃除→整理整頓
とこういう風にジャンルをループをすることで飽きないように工夫しました!
あと、私の住んでいる市内はありがたくも図書館が２０ヶ所程度あります。
普段行っている図書館に読みたい本が無いときはリクエストカードや市役所のホームページでもリクエストができますが、
私はドライブがてら市内の図書館巡りができ、貸し出しと返却の場所が変わっても大丈夫
図書館施設ごとに貯蔵書の量や内容、勉強机やソファーなど、場所によって違いがあり
色々私なりに楽しみを見つけてます
どうも、こはるです
感情の無駄遣いの時期を少しずつ日々克服しながら
一喜一憂せず冷静に
をモットーに過ごしています。
さて、予算の把握をすることを本によって知ることとなりますが、予算のお金を超えないように予算の金額の約束を守ることこれが、
ということになります。
自分に対して誠実でないと継続なんてありえませんでした。
約束を守ることによって自分を信頼することが出来、
信頼できる事によって心が安定していきます。
自分を信頼する事が増えていけば自然と心が穏やかになっていきます!
私なりに行き着いた感覚が、
これこそが、感情の無駄遣いをしない法則です!
身を持って体験しました。
段々と感情の無駄遣いが減っていきました。
その代わりに、どうすれば〜が出来る
この感覚が頭を占めていきます。
少しずつ前向きな考えが頭を巡るようになっていき、次第に楽しい気持ちになる時間が増えていきました。