月: 2021年6月

どうも、こはるです😁

頑張って、いや、頑張らなくても春夏秋冬を何回か経験、自転車通勤を継続できてます🚲️😁

日々のルーティンに落とし込めると本当に楽。

体は軽く、調子は良くなってきてます。

以前のブログもよかったら寄り道してみてください(笑)

【継続は60％の力で】

自転車通勤に変更後現在継続中！自転車通勤して得るものが多かった話

自転車とプラスして、ウォーキングも始めることにした私はどんな変化がおきていくか・・・

雨の日は自転車通勤出来ない。

晴れの日限定で自転車通勤していて、体も自転車に馴れきっているから、時折雨が降ると体がザワザワします。

自転車が恋しくなります😸

更年期にかかり、必須の運動出来ているという安心感や自信が芽生える

アラフィフともなるとやはり更年期にかかり、いろんな不調が出てきます😵

ネットで「更年期」とよくよく検索してます。

例えば、下半身の寝汗がすごい！とか、

夜中目が覚めて寝付けなくなったetc・・・

血の巡りが大事だし、自転車通勤する事で下半身の寝汗がグン！と減りました😀

自転車通勤で体がもれなく疲れてくれるから夜中に目が覚めることもなく、ぐっすり💤

目覚めが良くなりました。

近所の店に車でいくのが面倒くさくなった。

自転車に乗り慣れると、近くの店にわざわざ車を使って(ガソリン代もかかるわ😱)

買い物に行くのがとても面倒臭くなりました。信号待ちや車庫入れ・・

自転車なら、ちょっと散歩に行く感じ😉

手軽感が最高です。😁

今後また、継続して良かったことがありましたら続編をアップします😁

どうも、こはるです

最近の私はブログに画像を差し込みたい！

とひたすら思いながらもできてなかったので、

パソコン教室に通ってブログの立ち上げ方法から勉強し始めました (気付くの遅いよ私)

ブログ始めてから結構経ってるんだよな～

結構ポンコツでも意外と不定期ながらもブログ更新し、続いているのでよしとしようと思っています

昔話ですが仕事上で、

私は若い頃は一太郎やワープロが最先端の機器で(計算機ではなくソロバンを使って仕事してました)パソコンを会社で導入し始めましたがどうしようもないまま 自己流でパソコンを頑張って覚えて？！ました。

仕事でつまづくたんびに若い子に頭を下げて教えもらい、

やっとこさで都度都度覚える努力をしています。

もう、頭はパンパン

でも、今でもたまに教えてもらいますし、教えてもらえるだけありがたいな～と思ってます。

早くブログのレイアウトをステキにしたい

そんなことを目標にしながら継続していきたいです。

どうも、こはるです

お金のない貯金額が増えていくにつれ気持ちにゆとりができたとき、 気づいたら、周りに与える影響がかわり、かえってくる言葉が変わってきたことについて説明したいと思います。

そうそう怒らない

そうなんです！まずこれです、貯金額が上がるにつれ、 お金のやりくりの幅が広がって 心配事が だんだんと減っていきとても安心して 生活していくことがこんなにも楽 なもの だっていうことで気づきました。

以前までは余裕がなかったからちょっとしたことで 怒りのスイッチが入って状況がとても沸点に行きやすい器の小さい人間であったんですけど

今はそこまでも怒ることなく

なんで！

と自分を責める事を辞め、もがいて編み出した考え方が

考えない！

という思考を見つけることができて(矛盾してるけど)

とても自分が楽になりました

今思えばなんでこんなに何もないところでいちいちいち怒りを出していたのが今ではとても不思議です 。

嫌なことがあっても受け流せる

余裕がないとどうしてもその場その場で勝負事として捉えがちで、今負けたらこの後どうなるんだろうという心配が先に出て

イライラカリカリ

していましたがある程度お金が貯まっていく過程で元々ある不安感より安心感が増えて、

今ここで何を言ってしょうがないんだ相手は今切羽詰まってるから今は相手に華を持たしたら、 時間が経ったら 、時期考え方が変わるんだ(人は簡単に変わらない)

っていうことに気付いたのと、自分の思い込みが原因だっかな

今まで出来てなかった事だけど、

一端話を聴くこと、受け入れるようにする。

ど～んと構える余裕を持つことができていきました

視野が広がる

今までは目の前のことにとらわれすぎて余裕がなくて周りを見る機会がなかったが、

時間や空間の捉え方や環境の移り変わりも見えるようになってそれもふまえて判断をするようになった

穏やかな毎日を過ごせている

思い返してみると、満たさない心が消えることなく、満たされない心を補う為に直感的に欲しい、

そう思うものを手に入れることで心を満たし、優越感を手に入れていました。

他の人に嫉妬してやなやつに成り下がっていたので、それに気付くことで、

自分と他人を切り分けることが出来るようになっていきました。

あ～、心が痛い

様子が変わり始めた私に周りの対応が柔らかくなった

余裕があるように見え始めたのか、

思い込みが消えて話せるようになったと見え始めたのか

話し掛けられる言葉がきつかったのが段々柔らかくなり、会話が出来るようになりました